Sport-Educazione: judo tradizionale e judo sportivo
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Judo tradizionale
Con “judo tradizionale” si intende un modo di praticare che mette al centro l’educazione e la crescita della persona più che il risultato in gara. Non va confuso con il koryu, il nome che indica le antiche scuole di jujutsu precedenti al Kodokan. Ecco alcuni punti chiave:
- Filosofia e valori: si fonda su rispetto, umiltà, disciplina e autocontrollo. Gli insegnamenti vanno oltre la tecnica e mirano a sviluppare il carattere e il benessere mentale.
- Tecniche e applicazioni: si studia l’efficacia delle tecniche anche in un’ottica di difesa personale, non solo sul tatami.
- Allenamento fisico e mentale: accanto a proiezioni e controlli trovano spazio i kata, il saluto, la concentrazione (mokuso) e la consapevolezza del corpo, per sviluppare una mente calma e un fisico in forma.
- Competizione limitata: le gare ci sono, ma pesano meno dell’allenamento personale, della crescita individuale e del rispetto per l’avversario.
Judo sportivo
Il judo sportivo è la forma più diffusa e conosciuta, quella delle gare olimpiche e dei campionati. È sempre judo del Kodokan, con un’impostazione agonistica. Ecco come si differenzia dal judo tradizionale:
- Focus sulla competizione: tornei e campionati a livello locale, nazionale e internazionale, con regole standardizzate: si vince con l’ippon o ai punti.
- Adattamenti tecnici: per motivi di sicurezza alcune azioni sono vietate o limitate nel regolamento di gara. Per esempio, tra le leve articolari sono ammesse solo quelle al gomito.
- Allenamento specifico: gli atleti lavorano su velocità, potenza, tattica e strategia di gara.
- Valori competitivi: restano il rispetto e l’etichetta, ma l’aspetto competitivo è predominante e gli atleti puntano a risultati sportivi.
In sintesi, il judo tradizionale si concentra sulla formazione globale della persona, integrando aspetti fisici, mentali e morali, mentre il judo sportivo è più orientato alla competizione. Entrambe le forme hanno valore e significato, a seconda degli obiettivi e delle preferenze di chi pratica.