Koshiki-no-Kata: la forma antica
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Il Koshiki-no-kata (古式の形), “forma antica”, è un kata che riflette le radici storiche del judo. Conserva tecniche della scuola di jujutsu Kito-ryu, che Jigoro Kano studiò e scelse di preservare, nate per essere eseguite da guerrieri in armatura.
Si compone di 21 tecniche, divise in due parti: omote (14 tecniche) e ura (7 tecniche). I movimenti sono lenti e solenni, con una cura particolare per la postura, la distanza e il ritmo. Attraverso il Koshiki-no-kata chi lo pratica si collega al passato e alla saggezza dei maestri che hanno plasmato il judo moderno, mantenendo viva la tradizione.