Yoko-guruma (横車): ruota laterale
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Yoko-guruma (横車) significa “ruota laterale”. È una delle otto proiezioni del Dai-gokyo (quinto gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Yoko-sutemi-waza (tecniche di sacrificio laterale). Una tecnica di sacrificio laterale in cui Tori infila la gamba tra quelle di Uke e lo proietta in avanti sopra di sé.
Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.
Come funziona
Tori passa un braccio attorno alla vita di Uke e lo sbilancia in avanti. Poi infila una gamba in profondità tra quelle di Uke, si lascia cadere sul fianco e proietta Uke in avanti sopra la propria testa.
La rotazione, con Uke che gira “come una ruota” su Tori, dà il nome alla tecnica.
Errori comuni
- Cadere senza aver sbilanciato Uke in avanti.
- Non inserire la gamba abbastanza in profondità.
- Lasciare la manica.
Da tenere presente
Le tecniche di sacrificio richiedono una buona padronanza della caduta da parte di entrambi.
Tecniche collegate
- Yoko-wakare (separazione laterale)
- Uchi-mata (coscia interna)
- Uki-waza (tecnica fluttuante)
Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.