O-soto-guruma (大外車): grande ruota esterna
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O-soto-guruma (大外車) significa “grande ruota esterna”. È una delle otto proiezioni del Dai-gokyo (quinto gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Ashi-waza (tecniche di gamba e di piede). Una tecnica di gamba in cui Tori porta Uke all’indietro e lo fa ruotare su una gamba agganciata dietro il ginocchio, usando la coscia come fulcro.
Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.
Come funziona
Tori rompe l’equilibrio di Uke verso un angolo posteriore, ruota su sé stesso e porta la gamba in diagonale dietro il ginocchio di Uke.
La coscia di Tori fa da fulcro: Uke, tirato all’indietro dalle mani, ruota attorno a quel punto e cade di schiena. È una tecnica ampia, affine a O-soto-gari ma con un’azione di leva e rotazione.
Errori comuni
- Trasformarla in una falciata semplice, senza fulcro sulla coscia.
- Non sbilanciare Uke all’indietro prima di agganciare.
- Perdere la manica.
Da tenere presente
Uke cade all’indietro: ukemi ushiro e controllo della manica da parte di Tori.
Tecniche collegate
- O-soto-gari (grande falciata esterna)
- O-guruma (grande ruota)
- Ashi-guruma (ruota della gamba)
Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.