Tani-otoshi (谷落): caduta nella valle

Tani-otoshi (谷落) significa “caduta nella valle”. È una delle otto proiezioni del Dai-yonkyo (quarto gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Yoko-sutemi-waza (tecniche di sacrificio laterale). Una tecnica di sacrificio laterale in cui Uke viene fatto cadere all’indietro sopra la gamba di Tori.

Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.

Come funziona

Tori si porta di lato o dietro Uke, inserisce una gamba dietro quelle di Uke e si lascia cadere sul fianco. Uke cade all’indietro sopra la gamba e il corpo di Tori.

Spesso è usata come tecnica di contrattacco, quando Uke attacca e si sbilancia all’indietro.

Errori comuni

• Cadere senza aver tolto l’appoggio ad Uke.
• Perdere la manica.
• Cadere di schiena invece che di fianco.

Da tenere presente

Uke cade all’indietro: ukemi ushiro, con attenzione alla testa.

Tecniche collegate

• Yoko-otoshi (caduta di lato)
• O-soto-gari (grande falciata esterna)
• Uki-waza (tecnica fluttuante)

Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.