Yoko-otoshi (横落): caduta di lato

Yoko-otoshi (横落) significa “caduta di lato”. È una delle otto proiezioni del Dai-sankyo (terzo gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Yoko-sutemi-waza (tecniche di sacrificio laterale). Una tecnica di sacrificio laterale in cui Tori cade sul fianco e fa cadere Uke sopra di sé.

Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.

Come funziona

Tori solleva l’equilibrio di Uke verso un lato. Fa scivolare la gamba all’esterno del piede di Uke e si lascia cadere sul fianco, tirando Uke con le mani.

Uke ruota sopra Tori e cade dal lato verso cui Tori è caduto. Il momento di Tori che si lascia cadere è decisivo: anticiparlo o ritardarlo rovina la tecnica.

Errori comuni

• Cadere prima di aver sbilanciato Uke.
• Non tenere la manica durante la caduta.
• Perdere la direzione di trazione.

Da tenere presente

Le tecniche di sacrificio richiedono una buona padronanza della caduta da parte di entrambi.

Tecniche collegate

• Uki-waza (tecnica fluttuante)
• Tani-otoshi (caduta nella valle)
• Yoko-gake (aggancio laterale)

Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.