Kata-guruma (肩車): ruota sulle spalle
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Kata-guruma (肩車) significa “ruota sulle spalle”. È una delle otto proiezioni del Dai-sankyo (terzo gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Te-waza (tecniche di braccia e di mano). Una proiezione in cui Tori carica Uke sulle spalle e lo proietta in avanti.
Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.
Come funziona
Tori sbilancia Uke in avanti, si abbassa e lo carica sulle spalle, facendo passare un braccio attorno al suo corpo. Poi si alza, ruota e proietta Uke davanti a sé.
La tecnica è una delle più antiche del judo e richiede forza e controllo.
Errori comuni
- Non abbassarsi abbastanza prima di caricare.
- Perdere la manica di Uke.
- Tentarla con Uke ancora in equilibrio.
Da tenere presente
Nelle competizioni le regole sulle prese alle gambe limitano alcune forme di ingresso: verifica il regolamento in vigore.
Tecniche collegate
- Sukui-nage (proiezione a cucchiaio)
- Seoi-nage (proiezione caricando sulla schiena)
- Tai-otoshi (caduta del corpo)
Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.