Harai-tsurikomi-ashi (払釣込足): sollevare e spazzare il piede

Harai-tsurikomi-ashi (払釣込足) significa “sollevare e spazzare il piede”. È una delle otto proiezioni del Dai-sankyo (terzo gruppo del Go-kyo) e appartiene alle Ashi-waza (tecniche di gamba e di piede). Una proiezione in cui Tori solleva Uke e ne spazza il piede d’appoggio.

Nelle descrizioni Tori è chi esegue la tecnica e Uke chi la subisce; per comodità si descrive il lato destro, e per chi usa l’altro lato basta invertire.

Come funziona

Tori solleva e tira (tsurikomi) portando Uke sulle punte. Con la pianta del piede spazza il piede di Uke (quello che sostiene il peso) nella direzione di rotazione.

Uke cade di lato, spesso con una torsione del corpo. Rispetto a Sasae-tsurikomi-ashi, qui il piede spazza invece di bloccare.

Errori comuni

• Spazzare senza aver sollevato.
• Tirare in una direzione sbagliata.
• Rimanere con il piede troppo alto.

Tecniche collegate

• Sasae-tsurikomi-ashi (sollevare e tirare bloccando la caviglia)
• De-ashi-harai (spazzata del piede avanzante)
• Okuri-ashi-harai (spazzata dei piedi in accompagnamento)

Le descrizioni sono sintetiche e non sostituiscono la guida di un istruttore qualificato. Per l’elenco completo delle proiezioni vedi il Go-kyo.